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Remy Hurdiel
Remy Hurdiel

Depuis près de 10 ans, Rémy Hurdiel docteur en Sciences du Sport (Chercheur pour l’Unité de Recherche Sport Santé Société – Université du Littoral Côte d’Opale), s’occupe de la préparation à la gestion du sommeil des sportifs. Il intervient entre autre au Pôle France de course au large en solitaire où il travaille avec les plus grands noms du Vendée Globe, de la Route du Rhum et de la Solitaire du Figaro. Depuis quelques années il s’attache également à aider les sportifs amateurs à préparer leurs aventures. Il collabore étroitement avec des équipes de recherche américaine dans le but de mettre en place des procédés de gestion du sommeil. Toujours sportif de niveau international en voile, il est avant tout à 38 ans un amoureux des grands espaces et des sports de nature.

Sa recette contre la fatigue et le stress : Structurer son quotidien autour du respect de ses propres rythmes biologiques et pratiquer régulièrement des activités physiques de pleine nature.

Les publications de Remy Hurdiel :
Maewan vu du mat
Nouvelles données du Groenland : rapport sommeil / anxiété

Les données arrivent régulièrement en provenance de Maewan via satellite. Le 26 juin, déjà 8 équipiers ont été passés au crible lors de leur embarquement à bord. Certains d’entre eux sont restés 6 semaines...

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Le 4 juillet 2016, par  dans
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initial observations
Les premières observations arrivent !

Erwan Le Lann et ses coéquipiers se préparent pour le grand départ vers le passage du Nord Ouest et ils n’oublient pas de nous apporter leurs précieuses données scientifiques. Voici les premières observations....

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Le 10 juin 2016, par  dans
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forcing to sleep; se forcer à dormir
Vous forcer à dormir est inutile !

Quand ce n’est pas l’heure, ou quand ce n’est plus l’heure, pas la peine d’essayer de vous forcer à dormir. Est-ce que vous tournez et vous retournez ? Vous êtes incapable de trouver une...

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Le 10 juin 2016, par  dans
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sleep early; sommeil de début de nuit
Faut-il favoriser un sommeil de début de nuit ?

On a tous entendu dire que les heures de sommeil avant minuit sont plus bénéfiques, qu’elles comptent double. Sans qu’il n’y ait de réponse aussi rapide que cette affirmation, disons que dans le...

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Le 7 juin 2016, par  dans
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Ce blog est le vôtre !
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